今ごろレコーディングダイエット

ダイエット、というよりも筋力つけなさいよな私ですが、でも、食べてるつもりはないけど体重増加という恐怖のシーズンも終盤・・・　ほぼにち手帳を買ったものの、特に毎日書くこともないので、それなら食事記録つけてみようと思ったの。

で、ネットでカロリー表を探してみてると、砂糖と脂の高カロリーっぷりに驚愕でした。

毎朝食べてるパン、に最近オリーブオイルつけてたんですが、うっかりするとパン一枚と同じカロリー！　ギャー！
はちみつかメープルシロップなら、半分以下になるので、こちらに変えました。甘いほうが幸せ気分だしね～♪

食事自体はわりに高カロリーなものはないわが家でしたが、食べる時間が遅いのは改めたいところ。一家団欒（二人しかいないけど）は捨てて、私は早めにいただいてしまおう。
あと、お魚が少なかったです。焼くと家中が魚くさくなるのが嫌でねぇ　グリル洗うのも、ちょっと億劫だったり。しかし、週3回を目標にしてみます。

↑と、謙虚な気分になりつつ、今日のディナーはフレンチ！貸切！ワイン！デザート！

楽しみだわぁ～